- Vitaparcours

Ob Sie anfangen, wieder einsteigen möchten oder in sportlichen Dingen schon weiter fortgeschritten sind - der vitaparcours gibt Ihnen ausgezeichnete Gelegenheit, sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu bewegen und aktiv zu bleiben.

Auf dem vitaparcours trainieren Sie auf ausgewogene Weise Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft: Ausdauer, damit das Herz nicht schlapp macht; Beweglichkeit, weil sie die richtige Fitness fördert; Kraft, um jene Muskeln aufzubauen, die für die Fettverbrennung wichtig sind.

Alle Übungen finden Sie auf www.zurichvitaparcours.chExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. zum Herunterladen. Viele Übungen eignen sich gut auch für zu Hause - falls es einmal zu stark regnen, schneien oder stürmen sollte.

Angaben zum Schöftler Vitaparcours:

• Kanton: AG
• Flurnamen: Hubel
• Trägerschaft: Forstbetrieb Suhrental Ruedertal
• Start: Bei der Kiesgrube Kaltbrunnenboden (Kies- und Sandwerk Hubel)
• Länge: 2,8 km
• Steigung: 80 m
• Leistungs-km: 3,6 Lkm

Koordinaten: 646.470/238.830